堺市北区の優楽鍼灸整骨院。肩こり・腰痛・鍼灸治療・産後の骨盤矯正・美容メニューも充実。

妊娠中はお腹が大きくなり、重心が前方に移動します。そのため骨盤が前に傾き、反り腰気味になります。猫背になり、太ももの前面の力を使いバランスをとります。重心を元に戻さないと、下半身太りや猫背による肩こりや腱鞘炎、腰痛の原因となりますので、当院では重心が大切だと捉えて、元の重心へと戻していきます。

 長時間同じ姿勢や、前かがみ気味の姿勢で腰に負担がかかっている

日々の授乳やおむつ替え、沐浴などで前かがみ気味の姿勢になることが多く、腰に負担がかかるため、腰痛になることがあります。腰回りがいつもだるく、少しの痛みを感じる「慢性腰痛」や、ぎっくり腰などの、重い荷物を持ち上げたときなどに起きる「急性腰痛」があります。

 骨盤底筋が妊娠出産によりダメージを受けている

骨盤底筋とは、骨盤を支える筋肉で、膀胱や子宮、腸などを支えるとても大事な筋肉です。

ここが緩むことで、骨盤が締まりきらなかったり、整えた骨盤がキープできなかったり、尿漏れなどのマイナートラブルの原因となります。

帝王切開の場合でも妊娠期間中赤ちゃんや羊水などの重みを支えている事は一緒なので同じく骨盤底筋への負担はあります。

 骨盤が広がっていると内臓が下がる

骨盤が広がっていると、骨盤が支えていた内臓が下がることで「内臓下垂」の状態になってしまいます。そうなることで内臓機能が下がり、代謝も下がります。

下垂した内臓が子宮や卵巣を圧迫することでホルモンバランスに影響がでる可能性があります。